pilateshaus

     ピラティスハウス

Mobile: 090 9142 3915

 

Email: studio.pilateshaus@gmail.com

 

レッスン中は出られませんため、できるだけメールにてお問い合わせをお願いいたします。営業日2日を目安に返信いたします。

 

オンラインレッスンのお知らせ

オンラインレッスンを行っています。

スタジオクラスは金曜10:00~金曜12:30~土曜9:15~を再開しています

(完全予約制)。

 

スケジュール(オンライン)週によって異なります。ある週の例↓

5:30〜6:10 Kayoko All level

火5:30〜6:10 Kayoko All level

火8:30〜9:30 Jonfa 💪

水5:30〜6:10 Kayoko All level 

水10:00~10:40 Kayoko 💪

木5:30〜6:10 Hiromi All level

木9:30〜10:30 Jonfa All Level

金5:30〜6:10 Kayoko💪

金9:30〜10:10 Hiromi All Level 

土8:00〜9:00 Kayoko💪

日8:30〜9:30 Hiromi or Jonfa ストレッチメインクラス

 

スケジュール(スタジオ)

金  10:00~11:00 Jonfa お子様同伴OKクラス (3名まで)

金  12:30~13:30 Jonfa 赤ちゃん同伴OK産後リカバリークラス (3名まで)

土  9:15~10:15 Kayoko 集中して動き続けるフロークラス (5名まで)


Ask us a question

studio.pilateshaus@gmail.com

プライベートレッスン

グループレッスン

のご希望どちらかお書きください。

 

 

体験3回パックの使用期限

プライベート:1か月

グループ:  3週間

プライベートの場合、事前に3日程決定いたします。

 

○喫煙をされる方

インストラクターやほかのお客様の3次喫煙を防ぐため、喫煙はレッスン1時間前までにしていただき、うがい・歯磨きなどのご協力をお願いいたします。

 

○持ち物

・動きやすい服装(皆さん着ていらしてそのまま

 運動なさっています。着替える場所もあります。)

・ご自身のタオル(汗拭きやうつ伏せエクササイズの際

 顔の下にお敷きください。)

・お水

(赤ちゃん同伴の方)座布団に敷くための

 タオルかおくるみ、必要に応じてブランケット

 

○メッセージ欄へ 

医師からの特別な注意、産前産後、禁忌運動があるか、怪我の履歴、心配なこと、現在の身体でお悩みのことなど、お書きいただけますようお願いいたします。

メモ: * は入力必須項目です


How to find us

ピラティス専門スタジオ pilateshaus

           ピラティスハウス

 

 

住所:東京都北区東十条4-13-3

          ラクイエ1F/2F  

 

 東十条駅北口から徒歩3分 八木病院病棟棟前